Tips para acelerar el metabolismo.

Adelgaza de manera saludable.

Ya sea que desees iniciar un programa de pérdida de peso o quieras mantenerte en tu peso actual, es importante que tomes un tiempo para buscar opciones saludables, que se adecúen a tu estilo de vida y lo más importante que ofrezcan resultados duraderos. Uno de los factores cruciales en la pérdida de peso es acelerar el metabolismo para que trabaje de manera óptima y te ayude a sacar el mejor provecho de los alimentos que consumes.

El vino tinto ayuda a prevenir infartos.

Beneficios de los polifenoles.

Estudios científicos han revelado que ingerir una cantidad moderada de vino tinto de manera habitual, ayuda a mejorar las funciones de nuestro sistema cardiovascular.

Por su alto contenido en polifenoles y antioxidantes, el vino tinto resulta un buen auxiliar en la prevención de padecimientos cardiacos.

¿Cómo combatir el estrés?

Sí el estrés está causando estragos en tu vida...

La contaminación, las presiones económicas y sociales, la falta de actividad física, una mala alimentación, el consumo de alcohol y tabaco, el tráfico, un acelerado ritmo de vida y prácticamente la mayoría de las actividades de la vida moderna, día a día someten a nuestro cuerpo bajo una gran cantidad de tensión y estrés que incluso puede derivar en ansiedad y depresión.

Modificando algunos hábitos podemos incrementar la resistencia de nuestro organismo ante  todos estos factores estresantes y obtener una mejor calidad de vida.

Recetas de cocina fáciles y rápidas.

Maratón de recetas prácticas.

La falta de tiempo ya no es un pretexto para no comer delicioso, ahora que HERDEZ lanzó su línea de Nuevos básicos picados cocinar es más fácil, rápido y para muestra daré inicio a un maratón de recetas súper prácticas y sencillas. En sus marcas... listos.. ¡Fuera!

Recetas de cocina

Prepara una delicia con atún.

Sí eres una persona práctica o con un ritmo de vida ajetreado sabrás que no siempre hay tiempo para preparar una comida muy elaborada, sin embargo la falta de tiempo no debe impedir que comas algo saludable y delicioso.

Con un par de latas de atún, queso crema y algunos otros ingredientes fáciles de conseguir, prepara en menos de 15 minutos esta sencilla receta que puede servir de base para: un entremés, un sandwich, una ensalada o como plato fuerte.

Dieta para perder peso.

Baja de 5 a 7 kilos en 2 semanas.

Aunque la forma más sana y recomendable para bajar de peso es modificar los hábitos alimenticios y hacer ejercicio (para que el cambio sea gradual y duradero), hay ciertas ocasiones especiales que requieren soluciones más rápidas.

Ya sea que te prepares para un viaje de vacaciones con destino a una playa, que seas invitado a una boda, graduación, etc. o que seas tú el anfitrión de un evento, esta dieta te ayudará a perder peso para lucir mucho mejor en esa ocasión especial.

¿Cómo bajar de peso sin dieta?

Existen una infinidad de productos "milagro" que prometen bajar de peso sin dietas, sin ejercicios y sin esfuerzo, por lo que el verdadero milagro sería que estos productos te hagan bajar un solo gramo (y no sólo por el dinero que le quitan a tus bolsillos).

Cocina para solteros

Evita complicaciones.


Con una cebolla en juliana, un par de chiles jalapeños picados, aceite (preferentemente de oliva), y jugo sazonador, podemos crear la base perfecta para diversas recetas.
Al combinar esta guarnición con otros alimentos (que por lo general no pueden faltar en nuestra despensa) obtenemos una gran variedad de exquisitos platillos.

 

VIDA SALUDABLE

 ¿Eres lo que comes?

Los hábitos alimenticios definitivamente tienen un gran impacto en nuestra salud, peso e incluso en la apariencia física, por eso si queremos tener una mejor calidad de vida y proyectar una buena imagen podemos empezar con algo tan sencillo como incluir en nuestra dieta frutas, verduras y otros alimentos naturales que nos brindan grandes beneficios.

COCINA SALUDABLE

Recetas prácticas y deliciosas ¡en menos de 15 minutos!

Las tareas diarias, la falta de tiempo, un ajetreado ritmo de vida, son factores que impiden (a la mayoría de la población) seguir una dieta balanceada y saludable. Sin embargo solo hacen falta un poco de creatividad, algunos cuantos tips y alrededor de 15 minutos, para preparar deliciosos platillos que además de nutritivos, también son económicos.